便秘频繁适合吃韭菜吗？(便秘多吃韭菜好吗)
妈妈有顽固性便秘，长期不见好，反反复复，经常肚子胀气不消化，这种情况适合吃韭菜吗？
韭菜多吃有助于排便，韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:15:52
妈妈有顽固性便秘，长期不见好，反反复复，经常肚子胀气不消化，这种情况适合吃韭菜吗？
韭菜多吃有助于排便，韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。
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