吃谷类食品会长胖吗？(吃谷类容易胖吗)
我已经很胖了，所以不敢在吃肉了，我想吃些谷类食品，这吃了还会长胖吗？
谷类食品的脂肪含量非常的低，所以吃谷类食品的话，其中的纤维绝不会使你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:42:22
我已经很胖了，所以不敢在吃肉了，我想吃些谷类食品，这吃了还会长胖吗？
谷类食品的脂肪含量非常的低，所以吃谷类食品的话，其中的纤维绝不会使你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀，吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
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