吃橙色蔬果对身体有什么好处(吃橙色食物)
我很喜欢吃买橙色蔬菜吃，还经常买柠檬泡水喝，想知道这类橙色的蔬果吃了有什么好处？
橙色蔬果吃了能调理肠胃，也能通便，还能美容。以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:48:57
我很喜欢吃买橙色蔬菜吃，还经常买柠檬泡水喝，想知道这类橙色的蔬果吃了有什么好处？
橙色蔬果吃了能调理肠胃，也能通便，还能美容。以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。
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