哪些食物可以解乏？(什么食物解救)
这几天每天都加班到很晚，所以觉得很累，吃些什么食物可以有效的解乏呢？
可以喝一点绿茶能够利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:55:57
这几天每天都加班到很晚，所以觉得很累，吃些什么食物可以有效的解乏呢？
可以喝一点绿茶能够利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
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