对稳定情绪有帮助的食物？(稳定情绪的食物有哪些)
这几天总感觉情绪特别暴躁，也有可以能是要来姨妈的缘故，经常发脾气，什么食物可以稳定情绪？
菠菜多吃有助于稳定情绪，胡萝卜等维生素b6含量较高的食物，月经前后，由于激素分泌影响和
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:08:22
这几天总感觉情绪特别暴躁，也有可以能是要来姨妈的缘故，经常发脾气，什么食物可以稳定情绪？
菠菜多吃有助于稳定情绪，胡萝卜等维生素b6含量较高的食物，月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。
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