豆浆的功效与作用是什么？(豆浆的功效与作用是什么意思)
虽然每天早晨都会喝一杯豆浆，但是对豆浆的功效并不太清楚，它对身体的好处具体有哪些呢？
常喝豆浆有益健康。豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:52:16
虽然每天早晨都会喝一杯豆浆，但是对豆浆的功效并不太清楚，它对身体的好处具体有哪些呢？
常喝豆浆有益健康。豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。1杯豆浆（250克）热量35卡路里。相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。
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