每次吃多少柿子合适(吃柿子一天吃多少)
虽然特别喜欢吃柿子，但我不敢多吃，那每次吃多少比较合适呢？
柿子的确不可以吃太多，因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:46:22
虽然特别喜欢吃柿子，但我不敢多吃，那每次吃多少比较合适呢？
柿子的确不可以吃太多，因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
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