什么食物可以帮助补血呢？(什么食物有助于补血)
我女朋友最近看中医，说是有些气血不足。我可以给她做些什么来帮助她调理身体呢？
补血可以多吃一些鸡肝。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不比肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:01:51
我女朋友最近看中医，说是有些气血不足。我可以给她做些什么来帮助她调理身体呢？
补血可以多吃一些鸡肝。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不比肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选。
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