减肥时可以吃米饭吗(减肥可以吃米饭吗?)
我的主食一直是米饭，只是最近要减肥，还可以吃米饭吗？
减肥时当然可以吃米饭，通常每顿饭只吃小碗分量还不到100大卡热量，但这些米饭消化分解之后释放的热量足够半天时间消耗，因此就
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:14:56
我的主食一直是米饭，只是最近要减肥，还可以吃米饭吗？
减肥时当然可以吃米饭，通常每顿饭只吃小碗分量还不到100大卡热量，但这些米饭消化分解之后释放的热量足够半天时间消耗，因此就算是减肥也应该在午餐时间吃一些米饭，可以有效减少晚餐的进食量。
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