苦瓜和鱼肉吃了对减肥有帮助吗？
在减肥的时候，我想吃些苦瓜和鱼肉，吃这两样食物对减肥有帮助吗？
苦瓜和鱼肉的脂肪含量特别的少，所以常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA），这种被誉为“
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:24:51
在减肥的时候，我想吃些苦瓜和鱼肉，吃这两样食物对减肥有帮助吗？
苦瓜和鱼肉的脂肪含量特别的少，所以常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA），这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％到60％左右。
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