总是心情不好可以吃什么？(总心情不好吃点什么药)
我这几天心情很差，感觉非常的抑郁，有时候什么都不想干，吃什么能让心情变好？
心情抑郁适合吃香蕉。香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:46:21
我这几天心情很差，感觉非常的抑郁，有时候什么都不想干，吃什么能让心情变好？
心情抑郁适合吃香蕉。香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。
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