那种蔬菜吃了对身体比较好？(什么蔬菜对身体有营养)
菜市场上蔬菜种类繁多，特别深色、浅色比较明显，这两种蔬菜有区别吗？
深色与浅色蔬菜中所含成分不同，但都有一定好处。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:08:39
菜市场上蔬菜种类繁多，特别深色、浅色比较明显，这两种蔬菜有区别吗？
深色与浅色蔬菜中所含成分不同，但都有一定好处。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质；浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
