吃三文鱼的好处有哪些？(吃三文鱼有啥好处)
我平时经常吃日餐，最喜欢吃三文鱼，吃三文鱼有什么好处？
吃三文鱼也有很多好处。三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:39:50
我平时经常吃日餐，最喜欢吃三文鱼，吃三文鱼有什么好处？
吃三文鱼也有很多好处。三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
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