为什么吃西兰花可以瘦身？(西兰花为什么可以减脂)
之前吃了两个星期的水煮西兰花，瘦了快八斤，为什么吃西兰花能瘦身？
吃西兰花可以瘦身，是因为热量很低的西兰花含有丰富维生素A和C、钙以及膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:39:22
之前吃了两个星期的水煮西兰花，瘦了快八斤，为什么吃西兰花能瘦身？
吃西兰花可以瘦身，是因为热量很低的西兰花含有丰富维生素A和C、钙以及膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
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