减肥的时候吃什么有好处？(减肥的时候吃什么对有效)
我减肥已经很长时间了，最近不想吃主食，可以用什么东西代替呢？
减肥的时候可以多吃一些土豆和苹果。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:17:40
我减肥已经很长时间了，最近不想吃主食，可以用什么东西代替呢？
减肥的时候可以多吃一些土豆和苹果。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。将土豆1个及苹果2个洗净切块，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀，当早餐或者晚餐饮用。
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