用大米熬粥营养怎么样呢？(用大米煮粥)
我很喜欢喝白米粥，就是用大米熬的粥，这种粥的营养怎么样呢？
这种粥的营养是很丰富的。用大米煮粥时，如果水放得比较多，煮熟时的大量奶白色汤就是米汤。很多地方也叫米汤为米水，米
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:14:59
我很喜欢喝白米粥，就是用大米熬的粥，这种粥的营养怎么样呢？
这种粥的营养是很丰富的。用大米煮粥时，如果水放得比较多，煮熟时的大量奶白色汤就是米汤。很多地方也叫米汤为米水，米汤中的碳水化合物含量较低，但从大米中流出的纤维质、维生素却很丰富。米汤中的碱性物质能有效缓解胃酸过多的症状，所以也是理气和胃、调理肠胃的好偏方。
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