多吃蔬菜可以缓解眼部疲劳吗？
因为工作原因经常用眼过度，眼睛不舒服，多吃蔬菜可以缓解眼睛不适吗？
人们经常会出现用眼过度，眼睛干涩不适，疲劳，绿色蔬菜的营养价值很高，满足了人体所需各种维生素之外，还对眼睛有
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:56:52
因为工作原因经常用眼过度，眼睛不舒服，多吃蔬菜可以缓解眼睛不适吗？
人们经常会出现用眼过度，眼睛干涩不适，疲劳，绿色蔬菜的营养价值很高，满足了人体所需各种维生素之外，还对眼睛有益。要知道在污浊的城市空气环境中，眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的，让眼睛免受外界的侵害。每日在饭桌上多添一道绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
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