哪些东西属于粗粮呢？(什么东西属于粗粮?)

听别人说吃粗粮的好处特别多，我也想买一些粗粮吃，但我不知道哪些东西是粗粮，谁能介绍一下呀?
粗粮包括的种类非常多，主要包括：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、

听别人说吃粗粮的好处特别多，我也想买一些粗粮吃，但我不知道哪些东西是粗粮，谁能介绍一下呀?

粗粮包括的种类非常多，主要包括：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。

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