只吃蛋白质减肥的方法好不好？
从上个星期减肥开始，我就很少吃水果蔬菜，一般只吃含蛋白质的食物，只吃蛋白质减肥的方法好吗？
只吃蛋白质减肥的方法并不好。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥。但
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:24:46
从上个星期减肥开始，我就很少吃水果蔬菜，一般只吃含蛋白质的食物，只吃蛋白质减肥的方法好吗？
只吃蛋白质减肥的方法并不好。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥。但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体减肥的结果。
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