减肥时要少吃主食吗？(减脂需要少吃主食吗)
平时吃饭我吃主食吃的比较多，减肥需不需要少吃主食？
减肥时可以尽量少吃主食。烧饼1个热量会超过120kcal、1碗米饭热量大约是150kcal、乌冬面等面类每人份大约会有200kcal热量
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:43:56
平时吃饭我吃主食吃的比较多，减肥需不需要少吃主食？
减肥时可以尽量少吃主食。烧饼1个热量会超过120kcal、1碗米饭热量大约是150kcal、乌冬面等面类每人份大约会有200kcal热量、所以要尽量多吃蔬菜，避免进食主食，以控制热量的摄取。
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