吃红薯可以减肥吗？(减肥吃红薯可以减肥吗)
我现在把红薯当晚餐吃，吃完之后就不吃其他的东西。经常吃红薯可以减肥吗？
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:48:01
我现在把红薯当晚餐吃，吃完之后就不吃其他的东西。经常吃红薯可以减肥吗？
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。
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