吃些什么对减肥有帮助？(吃什么对减肥有好处)

我最近减肥，吃的特别的少，感觉肠胃功能不是很好，吃些什么东西对减肥有帮助还可以促进肠胃蠕动？
红豆在减肥的时候，也是一种很不错的食物。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿

我最近减肥，吃的特别的少，感觉肠胃功能不是很好，吃些什么东西对减肥有帮助还可以促进肠胃蠕动？

红豆在减肥的时候，也是一种很不错的食物。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿。

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