黑豆都含有哪些营养物质呢？(黑豆都含有什么营养成分)

常听别人说平时要多吃黑豆，可以起到滋阴补肾的作用，黑豆都含有什么营养物质呢？
黑豆的营养价值高。黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种

常听别人说平时要多吃黑豆，可以起到滋阴补肾的作用，黑豆都含有什么营养物质呢？

黑豆的营养价值高。黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医