预防便秘应多吃哪些食物？(预防便秘吃什么食物最好)
这段时间烧烤吃太多，上火严重，有点便秘，肚子很胀不舒服，哪些食物多吃能够帮助排便？
黄瓜的排便功效特别好，黄瓜富含大量维生素和纤维素，可以消除便秘加快脂肪燃烧的速度哦！而且黄瓜
本文最后更新时间： 2023-03-05 22:42:03
这段时间烧烤吃太多，上火严重，有点便秘，肚子很胀不舒服，哪些食物多吃能够帮助排便？
黄瓜的排便功效特别好，黄瓜富含大量维生素和纤维素，可以消除便秘加快脂肪燃烧的速度哦！而且黄瓜片含有的营养素更多，不要削掉吃哦！
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