一边吃饭一边看电视好吗？(一边吃饭一边看电视有什么好处)
我吃饭的时候习惯一边吃一边玩手机或者看电视，这样好吗？
不建议吃饭的时候做其他事情。美国纽约州的康奈尔大学布赖恩汪津克教授通过研究发现：边看电视边就餐的人，往往比专心吃
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:18:56
我吃饭的时候习惯一边吃一边玩手机或者看电视，这样好吗？
不建议吃饭的时候做其他事情。美国纽约州的康奈尔大学布赖恩汪津克教授通过研究发现：边看电视边就餐的人，往往比专心吃饭的人多摄入20％-60％卡路里热量。可以选吃一些营养高、热量低的食物，并使用小餐具盛纳，这样即使你一时改不了看电视的恶习，也不得不因尚未吃饱而经常站起来添加饭菜。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
