晚餐吃什么食物能减肥？(晚餐吃什么食物可以减肥)
我晚餐都乱吃，结果体重一直减不下去，我想吃些能减肥的食物，要吃哪些食物啊？
晚餐最好吃全麦食物，这类食物既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动。另外，可选择动物性食品50g，20g大豆或相
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:24:11
我晚餐都乱吃，结果体重一直减不下去，我想吃些能减肥的食物，要吃哪些食物啊？
晚餐最好吃全麦食物，这类食物既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动。另外，可选择动物性食品50g，20g大豆或相当量的制品，150g蔬菜，100g水果。
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