西红柿怎么吃更好？(西红柿怎么吃更好减肥)
我有时候会把西红柿直接洗净生吃，有时候也会用西红柿做菜、做汤，吃西红柿营养吸收的更好呢？
西红柿既可以生吃，也可以熟吃。如果西红柿经过高温煮熟之后再吃的话，西红柿当中的维
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:50:32
我有时候会把西红柿直接洗净生吃，有时候也会用西红柿做菜、做汤，吃西红柿营养吸收的更好呢？
西红柿既可以生吃，也可以熟吃。如果西红柿经过高温煮熟之后再吃的话，西红柿当中的维生素C就会遭到破坏，所以说，对于需要补充维生素C的人来说，生吃西红柿是最好的。不过，对于需要番茄红素的人们来说，当然还是煮熟之后的西红柿更适合，因为经过高温加热，西红柿当中的番茄红素会明显上升。
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