芥蓝吃了有哪些作用？(芥蓝有什么作用)
网上看到很多养生专家都推荐吃芥蓝，我也买了些芥蓝来吃，这吃了都有哪些作用呢？
芥蓝有很好的排毒的作用，只是在吃芥蓝的时候，最好用蒸煮的方式能锁住其中的有效成分。当芥蓝中的
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:19:25
网上看到很多养生专家都推荐吃芥蓝，我也买了些芥蓝来吃，这吃了都有哪些作用呢？
芥蓝有很好的排毒的作用，只是在吃芥蓝的时候，最好用蒸煮的方式能锁住其中的有效成分。当芥蓝中的维生素B群发挥超强的脂肪代谢功效，加上钾的利尿作用，能有效排毒并消除水肿。
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