便秘的人吃些什么好呢？(便秘的人吃啥好)

我最近的饮食习惯非常不好，经常便秘，可以吃些什么东西缓解便秘呢？
便秘的人可以多喝一些蜂蜜。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、

我最近的饮食习惯非常不好，经常便秘，可以吃些什么东西缓解便秘呢？

便秘的人可以多喝一些蜂蜜。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医