减肥时不吃肉会怎样？(减肥不吃肉行不行)
我现在已经减肥两个月了，一直都没有吃肉，减肥时不吃肉对身体好吗？
减肥时最好不要不吃肉。虽然统称为肉类，但不同动物的肉质所含有的蛋白质、脂肪的比例是完全不同的。减肥人群
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:59:46
我现在已经减肥两个月了，一直都没有吃肉，减肥时不吃肉对身体好吗？
减肥时最好不要不吃肉。虽然统称为肉类，但不同动物的肉质所含有的蛋白质、脂肪的比例是完全不同的。减肥人群虽然要控制热量，但每天人体的新陈代谢仍旧需要大量蛋白质和氨基酸，如果你害怕发胖长期不摄入动物蛋白，体内新陈代谢下降，为了获取能量人体会消耗体内存储的蛋白质，比如胸部就由肌蛋白组成，这就是大多数节食减肥一开始就缩胸的原因。
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