吃红豆能缓解便秘吗？(吃红豆治便秘吗)
我就是因为便秘导致肥胖，我想吃些食物来缓解便秘，吃红豆可以吗？
红豆润滑肠道的作用非常好，所以吃红豆能缓解便秘，而红豆中丰富的纤维质，可以将体内的水分和其他废物一起排出体外，
本文最后更新时间： 2023-03-05 14:49:52
我就是因为便秘导致肥胖，我想吃些食物来缓解便秘，吃红豆可以吗？
红豆润滑肠道的作用非常好，所以吃红豆能缓解便秘，而红豆中丰富的纤维质，可以将体内的水分和其他废物一起排出体外，还可以分解和抑制脂肪的囤积，帮你减肥防便秘。
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