多吃空心菜有什么好处？(多吃空心菜的坏处)
我比较喜欢吃绿叶菜，最近正是吃空心菜的时候，所以我经常买空心菜，多吃空心菜对身体有哪些好处呢？
常吃空心菜可以去脂减肥，还有防癌的作用。因为空心菜所含的烟酸、维生素C等能降
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:25:51
我比较喜欢吃绿叶菜，最近正是吃空心菜的时候，所以我经常买空心菜，多吃空心菜对身体有哪些好处呢？
常吃空心菜可以去脂减肥，还有防癌的作用。因为空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。防癌，空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
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