用饼干做早餐好吗？(饼干做早餐好不好)
我早晨时间并不是很多，所以经常会用零食来代替早餐，比如饼干之类的食物，用这种食物做早餐好吗？
不建议用零食饼干来做早餐。对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:12:12
我早晨时间并不是很多，所以经常会用零食来代替早餐，比如饼干之类的食物，用这种食物做早餐好吗？
不建议用零食饼干来做早餐。对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。
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