常吃菜花有什么好处(常吃菜花的好处)

我很喜欢吃菜花，经常买来炒着吃，一连几天都吃不腻，经常吃有何好处？
菜花是抗癌蔬菜，含大量的硒元素。从中医角度而言，菜花性平，味甘，可强肾壮骨、健脾养胃，适用于久病虚损、腰膝酸软

我很喜欢吃菜花，经常买来炒着吃，一连几天都吃不腻，经常吃有何好处？

菜花是抗癌蔬菜，含大量的硒元素。从中医角度而言，菜花性平，味甘，可强肾壮骨、健脾养胃，适用于久病虚损、腰膝酸软和脾胃虚弱者。现代研究表明，菜花是含类黄酮最多的食物之一，而类黄酮具有抗癌作用，长期食用菜花可以减少罹患、直肠癌及等的几率。

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