怎么喝酸奶减肥呢？(如何喝酸奶减肥)
听说喝酸奶也有减肥的作用，我买了一些酸奶，怎么喝减肥效果更好呢？
酸奶可以减肥，建议每天1到3杯低脂或脱脂酸奶，最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:41:06
听说喝酸奶也有减肥的作用，我买了一些酸奶，怎么喝减肥效果更好呢？
酸奶可以减肥，建议每天1到3杯低脂或脱脂酸奶，最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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