红薯经常吃可以吗？(红薯常吃好吗)
就我一个人在家，上火东西吃多了有点便秘，现在天天烤地瓜吃，地瓜适合多吃吗？
红薯长期食用对身体有好处，研究发现，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的三分之一，是很好的低脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-23 08:37:46
就我一个人在家，上火东西吃多了有点便秘，现在天天烤地瓜吃，地瓜适合多吃吗？
红薯长期食用对身体有好处，研究发现，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品。而且红薯能见效地阻止糖类变为脂肪，多吃也不怕长胖。
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