黑麦能帮助减肥吗？(黑麦有助于减肥吗)
我现在正在减肥，朋友给了我一些黑麦面粉，这种食物有减肥的作用吗？
黑麦有减肥的作用。黑麦富含纤维素，能提供比其他食物更多的饱足感，对抑制食欲以及减少热量的摄入都有非常大的
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:15:44
我现在正在减肥，朋友给了我一些黑麦面粉，这种食物有减肥的作用吗？
黑麦有减肥的作用。黑麦富含纤维素，能提供比其他食物更多的饱足感，对抑制食欲以及减少热量的摄入都有非常大的帮助。当然，它不只是存在面包中，你可以尝试一下把它加到你的健康减肥食谱中。
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