蔬菜凉拌吃好不好(蔬菜凉拌吃了有营养吗)
我这段时间不喜欢吃热食，就想买点蔬菜来拌着吃，这样吃究竟好不好？
蔬菜凉拌吃能开胃，但是有些蔬菜不合适，也要注意事项，做凉拌菜的蔬菜最好是新鲜的，有些蔬菜在冰箱中放置时间过长
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:35:08
我这段时间不喜欢吃热食，就想买点蔬菜来拌着吃，这样吃究竟好不好？
蔬菜凉拌吃能开胃，但是有些蔬菜不合适，也要注意事项，做凉拌菜的蔬菜最好是新鲜的，有些蔬菜在冰箱中放置时间过长后，会失去本身甘甜的滋味和一些营养元素，不再适宜做凉拌菜。而做好的凉拌菜由于容易变质，最好在当天吃完。
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