冬季每天摄入多少肉类比较合适？
冬季是进补的季节，我们家都是选择用肉类来进补，冬季每天摄入多少肉类比较合适？
在冬天，建议成年人每日摄入鱼肉类不超过100克，畜禽肉类不超过75克。与此同时，还应该适量摄入乳制品
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:19:19
冬季是进补的季节，我们家都是选择用肉类来进补，冬季每天摄入多少肉类比较合适？
在冬天，建议成年人每日摄入鱼肉类不超过100克，畜禽肉类不超过75克。与此同时，还应该适量摄入乳制品、豆制品和绿叶菜等含钙量高的食物。
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