水果和沙拉哪个吃了更利于减肥？
我想吃水果来减肥，朋友说吃沙拉的减肥效果更好，不知道哪个吃了更利于减肥？
减肥的时候最好是吃水果而不吃沙拉，因为水果热量较低，但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙
本文最后更新时间： 2023-03-04 23:20:37
我想吃水果来减肥，朋友说吃沙拉的减肥效果更好，不知道哪个吃了更利于减肥？
减肥的时候最好是吃水果而不吃沙拉，因为水果热量较低，但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。
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