体质虚弱的女生午餐能吃什么？

我是早产儿，从小体质就比较虚弱，体质虚弱的女生午餐可以吃什么？
体质虚弱的人在饮食也有很多禁忌。用薏仁米、燕麦、糯米一起熬煮成粥，加少许砂糖调味，再用番茄、生菜、苹果、西

我是早产儿，从小体质就比较虚弱，体质虚弱的女生午餐可以吃什么？

体质虚弱的人在饮食也有很多禁忌。用薏仁米、燕麦、糯米一起熬煮成粥，加少许砂糖调味，再用番茄、生菜、苹果、西芹做成蔬菜沙拉，热量不高而且饱腹感很强，对于体质虚弱又容易浮肿的女生来说，午餐时候吃这些食物是最好的。

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