西兰花里的营养物质多不多呢？
西兰花是我非常喜欢的蔬菜，这种蔬菜里的营养物质多不多呢？
西兰花里的营养物质是非常多的。西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:26:41
西兰花是我非常喜欢的蔬菜，这种蔬菜里的营养物质多不多呢？
西兰花里的营养物质是非常多的。西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，且西兰花的热量低，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
