哪些食物维生素B1含量高？(哪些食物维生素b1含量高易吸收)
这段时间皮肤不是很好，经常脸上发痒、发红，身体很不舒服，去医院检查，医生说缺乏维生素b1，吃哪些食物可以补充？
皮肤不太好可以多吃丝瓜，丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:26:32
这段时间皮肤不是很好，经常脸上发痒、发红，身体很不舒服，去医院检查，医生说缺乏维生素b1，吃哪些食物可以补充？
皮肤不太好可以多吃丝瓜，丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可以多得的美容食品。
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