绿色蔬菜对身体有什么好处？(绿色的蔬菜对人身体的好处)
老婆喜欢吃绿色蔬菜，尤其是绿叶菜，经常吃绿色食物对身体会有哪些好处呢？
女人多吃绿色蔬菜可以美白肌肤。绿色蔬菜蕴含丰富的维生素A、C、E和蛋白质等营养，美白肌肤都少不了这些
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:21:22
老婆喜欢吃绿色蔬菜，尤其是绿叶菜，经常吃绿色食物对身体会有哪些好处呢？
女人多吃绿色蔬菜可以美白肌肤。绿色蔬菜蕴含丰富的维生素A、C、E和蛋白质等营养，美白肌肤都少不了这些营养。蔬菜还含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁可以令人面色变得红润。同时蔬菜还具有减肥功效，通常蔬菜含有较多的水分，容易有饱足感，其纤维促进消化，吃多也不用担忧发胖的问题。
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