什么食物能够帮助安神呢？(什么食物可以安神助眠)
我最近的精神状况很不好，心烦气躁，吃一些什么可以帮助安定呢？
女生精神状况不好的时候，可以用红枣来熬粥喝。女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
本文最后更新时间： 2023-03-25 19:39:58
我最近的精神状况很不好，心烦气躁，吃一些什么可以帮助安定呢？
女生精神状况不好的时候，可以用红枣来熬粥喝。女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
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