花生有什么作用？(生花生吃了有什么好处和坏处)
老公爱吃花生，还总叫我吃花生，花生吃了后，都有什么作用？
花生的作用非常的多，比如花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30％左右，营养价值可与动
本文最后更新时间： 2023-03-23 06:14:10
老公爱吃花生，还总叫我吃花生，花生吃了后，都有什么作用？
花生的作用非常的多，比如花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30％左右，营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收。经常适量食用花生除了能控制体重，还能起到滋补益寿的作用。
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