喝豆浆为什么能减肥呢？(为什么喝豆浆会减肥)
我想让自己在近期瘦几斤，朋友推荐我多喝豆浆，豆浆为什么可以起到减肥的作用呢？
豆浆可以减肥。因为豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:03:11
我想让自己在近期瘦几斤，朋友推荐我多喝豆浆，豆浆为什么可以起到减肥的作用呢？
豆浆可以减肥。因为豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮（Isoflavone）、大豆配醣体（Saponin）等成分。这些成分可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。
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