一天内的饮食如何安排能减肥呢？
我之前没有减肥的经验，一天内的饮食如何安排才能减肥呢？
可以按照以下的安排来吃，早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:59:29
我之前没有减肥的经验，一天内的饮食如何安排才能减肥呢？
可以按照以下的安排来吃，早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。晚餐：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。
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