减肥怎么吃能控制食欲？(减肥怎么控制食物)
我就是因为能吃，所以才长胖了很多，我想减肥，要怎么吃才能控制食欲？
减肥期间想要控制食欲的话，就要吃选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，
本文最后更新时间： 2023-03-09 05:03:44
我就是因为能吃，所以才长胖了很多，我想减肥，要怎么吃才能控制食欲？
减肥期间想要控制食欲的话，就要吃选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。
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