苹果可以和什么搭配在一起吃？
我很是喜欢吃苹果，但是总是吃苹果会让我觉得很单调，苹果和什么能搭配在一起呢？
苹果能够和香蕉放在一起吃。将切好的苹果或香蕉放入，用小火煎5、6分钟，直至苹果香气浓郁、香蕉质
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:50:26
我很是喜欢吃苹果，但是总是吃苹果会让我觉得很单调，苹果和什么能搭配在一起呢？
苹果能够和香蕉放在一起吃。将切好的苹果或香蕉放入，用小火煎5、6分钟，直至苹果香气浓郁、香蕉质地变软。香蕉和苹果中的维生素C含量较少，其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质，在加热条件下，大部分也能保留下来。
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